Hygge Style e Mindfullness O que os dois têm em comum?
Para quem não sabe o que é Hygge Style e Mindfulness, você pode conferir os posts aqui e aqui.
Como dito em outro post sobre como trazer o Hygge Style para a sua vida, o hygge tem a ver mais com sensações do que com coisas. Logo, é para ser sentido. Assim, o hygge é um mindfulness permanente ao estilo nórdico. A ideia é relaxar e se sentir “em casa” tanto quanto for possível, esquecendo (nem que seja por um momento) as preocupações da vida.
É viver o momento, desfrutar o agora. É tentar ser generoso consigo mesmo e com os demais. O que vai de encontro aos objetivos da prática do Mindfullness. Assim, imagine aliar o estilo Hygge à prática do Mindfulness? E o quanto isso pode ser benéfico para a sua vida 😀
“Mas quais os benefícios da prática de Mindfulness?”
É sobre isso que falarei no próximo post, em 28/07 😉
