Sabe quando sentimos que a vida precisa de uma mudança? Aquele momento que precisamos dar uma guinada? Descobrir um novo rumo? Mas, não sabemos nem por onde começar? Eu vou te mostrar 3 passos simples para realizar uma mudança em qualquer área da sua vida!
“Temos de nos tornar na mudança que queremos ver” – Gandhi
Primeiro Passo: Avaliar e Retirar
De acordo com a ONU (organizações das Nações Unidas) uma pessoa tem uma vida plena quando está satisfeita em 12 áreas da vida:
- Saúde,
- Espiritualidade,
- Desenvolvimento Intelectual,
- Finanças,
- Equilibrio Emocional,
- Vida Social,
- Contribuição para a sociedade,
- Felicidade,
- Família,
- Realiazação e Propósito,
- Diversão e
- Amor.
Ao ler estas áreas alguma lhe chamou a atenção?
Em qual item você está precisando mudar?
Avalie se necessário cada um deste itens, verifique qual deve ser alterado para que sua vida seja mais plena. Após esta avaliação, verifique o que deve ser retirado: existe algo que lhe incomoda? Pessoas que não lhe agregam nada? Ambiente ruim? Relações negativas? Reflita o que pode ser retirado de sua vida, sem prejuizo para você mesmo.
Concluido o primeiro passo: realize uma definição clara completando as lacunas: Eu não aceito mais… Basta de… Porque…
Segundo passo: Definição
Neste passo você já sabe o que não quer mais. Agora é hora de saber o que você quer!
Muitas vezes queremos mudar, mas nem sabemos para o que nem como. Por isso a definição é extremamente importante!
Nosso cérebro é como um computador, que se não tiver um comando claro continuará simplesmente no piloto automático.
Nosso cérebro descarta tudo o que não é importante. Apenas um exemplo: tem muita gente que acha que tem problema de memória, mas isso pode simplesmente ser uma falta de direcionamento, falta de deixar claro para o cérebro o que tem que ser guardado. Sim, o cérebro tem que ser direcionado!
Portanto é dar clareza para o seu cérebro. Quanto mais claro você for, mais o seu cérebro irá buscar soluções.
Concluido o segundo passo: pegue papel e caneta e descreva o mais detalhadamente possivel como você queria que fosse a área da sua vida após a mudança.
Terceiro passo: Ação
Você já avaliou, já definiu, agora é partir para a ação!
O que você pode e precisa fazer para realizar a mudança que quer?
Siga os passos a seguir para fazer a ação de mudança de forma simples e efetiva:
- O que será feito? – Detalhe o que precisa ser alterado para que você alcance efetivamente o que descreveu no sgundo passo.
- Por que será feito? – O que te motiva para mudar?
- Onde será feito? – A ação é na sua casa? No trabalho? Onde?
- Quando será feito? – Defina data de inicio e termino para sua mudança!
- Por quem será feito? – Precisa de ajuda de alguém? Quem?
“Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da aplicação do nosso próprio esforço” Kant (Filosofo Alemão. 1740–1746)
