Notas baixas, nenhum interesse nos estudos, recuperações, desmotivação…. Se você nunca passou por isso com certeza conhece alguém que tem problemas escolares! Não precisos descrever os problemas, quero demonstrar caminhos para melhorar o desempenho escolar!
5 passos para melhorar o desempenho escolar:
#1 – Foco na solução
Não adianta nada ficar nervoso, ansioso ou stressado pensando nos problemas escolares: o que ainda falta estudar, na materia acumulada, na disciplina que não gosta… Foque na solução:
- Se você acumulou matérias atrasadas de ontem – SOLUÇÃO – Refaça seu cronograma para recuperar o tempo perdido no fim de semana.
- Se não entendeu muito bem aquele tópico de Física – SOLUÇÃO – vá logo ao professor ou ao plantão de dúvidas e resolva de uma vez o problema.
#2 – Lista de aprendizado
Reconhecer o progresso que você vem fazendo pode ser uma boa estratégia para as horas em que se sentir desmotivado. Ao fim de cada dia, pegue um papel e faça uma lista do que você estudou e o que conseguiu aprender em cada disciplina. Assim, você pode manter um controle do trabalho que vem fazendo e de cada avanço que dá, por menor que seja. É hora de se parabenizar pelo seu esforço!
#3 – Reconheça suas vitórias
Não existe vitória pequena! Tudo o que você aprende ao longo de toda a vida escolar é um conhecimento somente seu e ninguém pode toma-lo de você! Cada exercicio realizado, cada leitura feita e conceito apreendido é uma chave para compreender uma dimensão mais completa do mundo que nós rodeia! Por isso, anote cada vitória que obtiver nos estudos. Aqui vai uma lista de exemplos:
- Terminei a leitura do livro X
- Resolvi toda a lista de exercícios de uma determinada matéria
- Consegui dominar por inteiro algum dos tópicos daquela disciplina
#4 – Cuide-se
Corpo cansado não consegue aprender nada. Lembra do ditado: “Mente sâ, corpo são”? Virar a noite estudando (e/ou dormir mal), deixar de se alimentar direito ou, ainda, não fazer nada além de estudar: tudo isso pode estar boicotando seus estudos! Lembre-se de:
- Alimentar-se corretamente
- Beber liquidos
- Dormir com qualidade
- Ter momentos de lazer
- Conviver com os amigos
#5 – Mantenha o foco
Ter um objetivo nos mantém focados, se você definir um objetivo para a vida escolar, sempre terá um bom motivo para estudar.
Parece bobeira, mas sem objetivos tudo perde o sentido, a cor e facilmente caimos no desanimo!
Um objetivo só é bem feito quando ele é bem definido. Se você está estudando não adianta dizer que é para “passar em concurso” ou “para se formar” ou “aprender um idioma“. Você tem que ser específico com o que deseja, só assim conseguirá visualizar o que pretende.
Para construir seu obejtivo pense em completar uma frase com os seguintes itens:
- O que você quer
- Onde quer
- Como quer
- Quando quer
Exemplo: Quero passar no vestibular de Ciências da Computação, na UNICAMP, com 70 pontos, em 2018.
Dica: Você pode escrever tudo em seu quadro de avisos ou em um caderno ou em post-its!
Assim poderá visualizar e consultar sempre!
