Shantala é uma massagem oriental para bebês. Descoberta pelo obstetra francês Frédrérick Leboyer, quando estava em uma viagem pela Índia, e se deparou com a cena de uma mulher, que massageava seu filho em calçada pública. Leboyer pediu para fotografá-la e filmá-la, captando cada movimento e gesto. O nome dessa mãe era Shantala, e assim se deu o nome da massagem, como forma de homenagem.
Pode ser feito todos os dias, preferencialmente no mesmo horário e entre as mamadas.
Benefícios e indicações
- – Proporcionar bem-estar e relaxamento, ajudando o bebê a se acalmar, e com isso ter um sono mais tranquilo;
- – Ativar a circulação sanguínea e linfática, favorecendo o funcionamento dos órgãos internos;
- – Auxiliar no desenvolvimento da consciência corporal, o que favorece o desenvolvimento sensório motor;
- – Estimular o sistema respiratório;
- – Favorecer o sistema endócrino e gastrointestinal, aliviando as cólicas;
- – Melhorar o alongamento;
- – Aumentar a resistência imunológica;
- – Aumentar o vínculo mãe-bebê/pai-bebê.
Cuidados e contraindicações
A Shantala pode começar a ser feita a partir de 30 a 40 dias de vida do bebê e ou até em crianças maiores.
A massagem leva cerca de 30 min, mas dependerá da aceitação do bebê. É importante que o bebê esteja gostando da massagem e que seja prazerosa, caso contrário, não é recomendado continuar.
Seguem algumas recomendações:
- – O bebê não pode ter acabado de mamar, o ideal é fazer 1 hora após a mamada;
- – O bebê não pode estar em estado febril;
- – A massagem não deve ser realizada no momento em que o bebê está com crise de cólicas;
- – O bebê não pode estar com erupções ou infecção na pele;
- – Não perturbe o sono do bebê.
Qual óleo deve ser usado para realizar a massagem?
Idealmente deve ser utilizado óleo vegetal, como de amêndoa, coco ou camomila. Pode aquecer antes do uso.
Evite óleos minerais, pois são derivados de petróleo, a pele não absorve, podendo causar alergias ou até mesmo entupir os poros.
Quem pode fazer a massagem?
A massagem pode ser feita pela mãe, pai, avós, babás. Mas lembre-se que um dos benefícios é aumentar o vínculo afetivo mãe/bebê ou pai/bebê. Uma dica é que não converse durante a massagem, o ideal é o bebê sentir o amor, carinho através do olhar e do toque.
Banho
Após a massagem, dar um banho especial de relaxamento, retirando óleo do corpo e higienizando normalmente. Lembre-se que a água deve estar morna.
O banho pode ser feito no ofurô, onde você coloca o bebê com a agua no máximo até os ombros e fica segurando a cabeça dele. Na banheira, pode deixar o bebê flutuando na água.
O banho remete a uma lembrança intrauterina, fazendo-o sentir em um ambiente familiar e aconchegante, acalmando e aliviando cólicas e tensões.
Gabriele Cestarolli Ortega
Naturóloga / Doula / Instrutora de Shantala
contato@gabiortega.com.br
Instagram : @_gabi.ortega
