Eu nunca tenho tempo! Trabalho todos dias, inclusive finais de semana, minha agenda é sempre lotada: trabalho, palestras, atendimentos de coaching, eventos sociais, reuniões, questões familiares, amigos… Enfim, a rotina frenética de acredito que você também tenha!
Em meio a tantos compromissos, de vez em quando eu preciso tirar um tempo para mim!
Já que nesta semana teremos o feriado do dia do trabalho, eu me dei de presente uma sexta feira especial: almocei com calma, fui ao cabeleireiro e fiz massagem! Sabe porque estou te contando isso? Para você saber que mesmo com uma rotina apertada é possível e necessário tirarmos um tempo para nós mesmas!
Estar conosco mesmo é um estado voluntário de querer ficar só e sentir-se em paz consigo mesmo ao estar só – é um estado positivo. E é desse estado que quero falar e inspirar você hoje!
A Rotina
Normalmente estamos correndo de uma lado para o outro, com rotina ditada por compromissos pessoais e profissionais: é levar filho na escola, é entregar relatório, fazer compras, preparar reunião, comprar presente de aniversário…
Nem dá tempo de fazer tudo! Ou seja, durante uma semana, atendemos muitas vezes aos interesses de muitas pessoas ao nosso redor. O que resulta em estresse, cansaço, irritação, falta de paciência, ansiedade, enfim, uma enxurrada de sentimentos pesados.
Chega uma hora que o que mais queremos e precisamos é ficar só, num lugar sem interferências externas, apenas você e seu eu interior.
Pausa necessária
É necessário um tempo de qualidade com você mesma! Para você se reconectar com você e ainda recarregar as baterias!
- Você pode ficar em casa curtindo aquela música favorita,
- cozinhando para si,
- lendo,
- dançando pela sala,
- se cuidando ou
- de ir para algum lugar que curta muito…
O importante é estar num lugar em que se sinta bem por estar ali e, principalmente, estar ali por você!
Portanto, reserve algum tempo para fazer algo por você.
Benefícios de estar consigo mesma:
- Recarregar as energias
- Tempo para pensar
- Possibilidade de se tornar mais independente
- Aumentar a autoconfiança
- Se conhecer melhor
- Gerar maior empatia com os outros
Aproveite o feriado! Crie um tempo para você! Tenho certeza que além dos benefícios que eu listei você encontrará muitos outros!
E antes que você diga que não tem tempo, pense nisso: você descansar, se conectar novamente com você, aumentar sua autoestima você produzirá mais! Ou seja, agendar uma hora com você mesma, te tornará mais eficiente nas demais atividades!
Tente!
Permita-se!
Depois me conta os resultados!
