Você não tem que fazer NADA!

Ultimamente tenho me perguntado muito o que eu tenho que fazer! Como todas as mulheres – como você – trabalho, tenho casa, marido, amigos, tarefas, horas extras, projetos, academia, cabelo…. Percebo que a rotina é cansativa e estafante e que não dá tempo… Minha resposta: você não tem que fazer nada!

Por que acredito que tenho que fazer tanta coisa. Muita coisa!

É pensar, planejar, fazer, decidir, responder isso, postar aquilo, blá, blá, blá.

É trabalho, família, bem-estar, casa, próximas férias, contas, o que comer e assim vai.

Você se sente assim? Se sente sobrecarregada? Sem tempo?

Às vezes me canso antes mesmo de começar tudo isso.

Mas, do que eu me canso se ainda nem comecei nada?

Dos meus pensamentos, só isso.

Fico exausta de ouvir de mim mesma tudo o que “tenho que” ou “devo” fazer e, claro, das listas de consequências ruins que eu crio de tudo que irá acontecer se eu não cumprir a tarefa.

Que pressão, hein?

Pensar cansa – e consome calorias!

É incrível este dado! Mas, pensar cansa porque consome calorias! De acordo com o neurologista Jackson Bittencourt da Universidade de São Paulo (USP)  os neurônios – as células nervosas do nosso cérebro –  se abastecem da energia, ou seja, retiram do sangue o oxigênio e da glicose necessárias para seu funcionamento. O pesquisador afirma que os neurônios a cada 100 gramas de massa cerebral, gastam uma média de 7 a 10 miligramas de glicose por minuto. Isso significa que a cada oito horas pensando consumimos 16 quilocalorias (o equivalente a uma bala)! 😀

Mesmo deixando os dados de lado, o fato é que pensar cansa! Inclusive o o psicólogo Natham Novemsky, da Universidade Yale está realizando pesquisas para comprovar que o cérebro se cansa de verdade!

Se permita dar uma trégua!

Resolvi me dar uma trégua e questionar todas essas obrigações e consequências.

“E daí?”

“E se eu não fizer isso agora?”

“E seu eu nunca fizer?”

“O mundo vai acabar?”

“Algo realmente importante vai deixar de acontecer?”

“Eu vou fracassar, deixar de ser quem eu sou?”

A resposta é clara, pois essa pressão só pode vir do ego.

Quando ouço a minha essência, a voz é calma e serena, nada das marteladas e cobranças de antes:

“E daí nada. Tudo continua a acontecer normalmente. O mundo continua a existir, você continua a ser uma expressão divina e perfeita e, melhor ainda, tudo fluirá mais tranquila e lindamente na sua vida e você estará presenteando o Universo de forma mais plena e completa.”

Você não é obrigada a fazer nada!

Que tal então listar todas as coisas que você acha que “tem que” ou “deve” fazer esta semana.

Após fazer a lista observe cada uma das obrigações e perceba se é necessário fazer ou você quer fazer.

Olhe novamente e note que “voz” está por trás de cada uma delas? Quem mandou? Pra quem é importante?

Se não for por você e você não quiser fazer…. Não faça NADA!

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